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Kognitive Verhaltens-therapie

Die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine wissenschaftlich anerkannte und fundierte psychotherapeutische Methode. Sie basiert auf dem Prinzip, dass ungünstige Verhaltensweisen und Denkmuster erlernt wurden und demnach auch wieder verlernt werden können. Durch das Einüben neuer Verhaltens- und Denkweisen sind Sie in der Therapie aktiv am Prozess beteiligt. 

Mögliche Themen

  • Belastende Lebensphasen

  • Beziehungs- und Partnerschaftsprobleme

  • ADHS

  • Ängste

  • Depressionen

  • Essstörungen

  • Generalisierte Ängste

  • Panikattacken

  • Phobien

  • Posttraumatische Belastungen

  • Schlafstörungen

  • Soziale Angst

  • Stressmanagement

  • Trauer

  • Zwänge

  • u.v.m.

Ablauf & Kosten

Die Kosten für Kognitive Verhaltenstherapie werden von den gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen. Die Therapie ist zeitlich begrenzt mit wöchentlichen Sitzungen à 50 Minuten. Signifikante Verbesserungen können bereits innerhalb von 12 bis 24 Sitzungen erzielt werden. Falls nötig, ist auch eine Langzeittherapie (mehr als 24 Sitzungen) möglich.

 

Vor Beginn der Therapie finden ein Erstgespräch und mehrere Probatoriksitzungen statt, damit Sie schauen können, ob Sie sich wohlfühlen. Gemeinsam spezifizieren wir Ihre Themen und Ziele für die Therapie.

 

Teil der Therapie sind auch hilfreiche Übungen, die Sie außerhalb der Sitzungen umsetzen können.

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